shihoのおうちヨガでキレイになろう
shihoのヨガでキレイになりたい
人気モデルのSHIHOさんが推奨するヨガ。最近、またまた話題の「おうちヨガ」について。
モデルSHIHOさんの美容法はヨガ
女性に人気のモデルSHIHOさんの美容法は「ヨガ」だそうです。ヨガとは、もともと古代インドが発祥の修行法です。ここ数年、ヨガは女性の健康・美容法としてすっかり定着しましたね。スポーツクラブのメニュー、または手軽におうちでできるヨガも数多く紹介されています。SHIHOさんはモデルとしてたびたび女性誌などで、その美しいスタイルを披露しています。SHIHOさんのスタイルは性別を問わず憧れるパーフェクトなスタイルですよね。SHIHOさんの公式ホームページ「SHIHOMAGAZINE.COM」によると、ヨガをはじめたきっかけは、ヨガブームにのって…ということです。なんだか可愛らしいですね。SHIHOさんは、数年前に発売して話題になったトレーニング本でも、ヨガを紹介していて、ヨガはすっかり生活の一部になっている様子でした。いろいろな美容法、ダイエットを経験したけどなかなか続かないという方でも憧れのSHIHOさんに近づけるなら…と頑張れるかもしれませんね。
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SHIHOさんのヨガ本「おうちヨガ」発売！
モデルSHIHOさんが実践しているヨガをまとめた、SHIHO流のキレイを手に入れる！ヨガＤＶＤブック「おうちヨガ SHIHO meets YOGA」がソニーマガジンズから発売されました。「おうちヨガ SHIHO meets YOGA」はDVD付き。家でできる簡単なヨガを実際にSHIHOさんが紹介しています。SHIHOのキレイの秘密は“習慣”を変えること。心身ともにキレイになれるヨガでボディ＆メンタルをダイエット。毎朝、歯を磨くように、無理なく続けられる。 …をコンセプトに、本ではSHIHOさんがヨガに出逢ったきっかけや「美しいからだ」をつくるポーズを写真付きで解説しています。またDVDでは、SHIHOさんが実際にヨガを実践。ライブ感覚で一緒にレッスンしているような感覚で取り組むことができます。様々な角度からのポーズ解説でヨガ初心者にもわかりやすい内容です。
「 SHIHO meets YOGA」を買ってキレイになろう
SHIHOさんのヨガ本。「おうちヨガ SHIHO meets YOGA」がとても人気だそうです。７月に発行され大変な人気で、書店やオンライン通販でも8月下旬の入荷待ちの状態が続いています。
ヨガ本、DVDの内容は下記の通りです。
＜目次＞
1 SURYA‐NAMASKARA 太陽礼拝
2 STANDING 「立ち」のポーズ
3 SITTING 「座り」のポーズ
4 LYING 「寝」のポーズ
それぞれのポーズは、きれいな写真付きで丁寧に解説されています。
「おうちヨガ SHIHO meets YOGA」
は、Amazonやセブンアンドワイなどの通販で購入することができます。SHIHOさんの公式ホームページからmodel-style.netにアクセスして、DVDを購入すると、購入特典として携帯用待ち受けFLASH時計がプレゼントされるそうですよ！
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